Olhe novamente e veja felicidade

Nós temos a capacidade de (re)significar. A capacidade de dar novos significados a objetos, ações e situações vividas. Essa capacidade pode ser uma maravilha ou um terrível retrocesso e perda. Numa crônica em defesa das flores, Rubem Alves escreve sobre o seu amor por essas pequenas jóias da natureza, de sua liberdade colorindo os campos, falando assim:

Numa coroa [fúnebre] todas as flores deixam de ser flores. Elas não mais dizem o que diziam. Não mais são o que eram. Amarradas, contra a vontade, num anel artificial, do qual pendem fitas roxas com palavras douradas. São, as coroas, de uma vulgaridade espantosa. Ali as não-flores só servem de enchimento para os nomes.

[...] Coroas de flores mortas, nem pensar! Pedirei aos que me amam que semeiem flores em algum lugar - um vaso, um canteiro, a beira de um caminho. Se não for possível, que distribuam pacotinhos de sementes entre as crianças de alguma escola, entre os velhos de algum asilo. E, se for possível, uma árvore. Ah! Que linda prova de amor é plantar uma árvore para que alguém amado, ausente, possa se assentar à sua sombra.

Se você for primeiro do que eu, Carolina, prometo: não mandarei coroa. Mas plantarei uma flor. (ALVES, 2001, p. 14, 18)

Como você pode ver, as flores que a princípio tinham um sentido de relaxamento, liberdade, beleza e vida, foram associadas à tristeza e à morte. Nesse novo sentido, elas perderam. Daí, o autor encontra na semente e no plantio, a continuidade da beleza e da vida e substitui a flor presa à morte e ao fim, pela flor esperança, potencial, semente de continuidade. Ele não saiu de casa, nem plantou flor alguma, mas mudou duas vezes o sentido da presença das flores e também nos influenciou a pensar dessa forma, mudando o significado para nós.

Essa capacidade de ressignificação e sua fonte de referências é tão importante que pode ser uma escolha entre experimentar a vontade de Deus e de não provar nunca dela: “e não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.” (Romanos 12:2). 

A nossa mente, nossos modelos de interpretação e significação do mundo, precisa ser reciclada para que nós possamos experimentar a vontade de Deus. Sem isso, estaremos sempre olhando para flores presas em uma coroa funerária, ao invés de saboreá-las nos campos, espalhando seu perfume suave e alegrando nossos olhos. A proposta deste texto é atrair você aos campos onde há vida, deixando as coroas de flores para trás.

Treinar a emoção é desenvolver a inteligência

Na realidade, esse pensamento é emprestado do Doutor em Psicologia Cognitiva Augusto Cury, em seu livro “Treinando as emoções para ser feliz”. Ele indica esses seis aspectos essenciais para manter o prazer e a alegria de viver que concordam com a Palavra de Deus:

Treinar a emoção é desenvolver as funções mais importantes da inteligência, tais como: aprender a gerenciar os pensamentos, proteger a emoção nos focos de tensão, pensar antes de agir, se colocar no lugar dos outros, perseguir os sonhos, valorizar o espetáculo da vida. Porque a solidão, a abaixa auto-estima, a ansiedade, a fadiga e a irritabilidade têm sido companheira de jovens e adultos? Porque nunca treinaram suas emoções para mudar os pilares de sua história. Muitos livros de auto-ajuda vendem uma idéia errada do que é ser feliz. (CURY, 2001, p. 8)

Vamos verificar item a item desses acima e ver o quanto a Palavra de Deus pode ser prática e nos ajudar com significados de Vida para a vida. Porque se nós vivemos apenas para nos preocuparmos e encontrarmos problemas em tudo o que vemos, isso não é o tipo de vida que Jesus comprou para nós.

Gerenciando os pensamentos

Talvez você nunca tenha pensado nisso. Pensar sobre o que manter na mente, como manter e como descartar os pensamentos, como usar o pensamento a seu favor. Mas a Bíblia já falava nisso nos anos 60... 60 d. C. Veja Paulo escrevendo aos Filipenses sobre isso:

8  Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento. 9  O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus da paz será convosco. (Filipenses 4:8-9)

Observe que Paulo não só dá um filtro para os pensamentos, como também diz que é um exemplo de seleção de pensamentos. Ele sequer nomeia os pensamentos negativos ou dolorosos, porque se você mantém em sua mente os pensamentos positivos, os negativos caem como aviões inimigos bombardeados com mísseis poderosos. A bíblia diz “[...] vence o mal com o bem.” (Romanos 12:21). O mal também está nos pensamentos e também pode ser vencido com o bem.

A bíblia nos ensina a filtrar a permanência de pensamentos que  nos façam mal ou que alimentem o mal, a angústia, a ansiedade, o medo, a grosseria, a irritação. Se algum sentimento existe e lhe perturba, ele está ligado a um pensamento que o alimenta. Mudando o pensamento, muda o sentimento.

Filtrando a informação recebida

Gerenciar o que entrou na mente é o segundo passo, na realidade. Porque se já entrou na mente e já fez seu efeito é porque você considerou. E se você considerou é porque deu crédito e importância. Então, uma medida preventiva é examinar a proposta de pensamento antes de ela se tornar sua. Sócrates tinha um filtro triplo muito interessante e que combina com Filipenses 4:8-9. Conta-se que um amigo chegou para ver Sócrates e lhe disse que tinha uma novidade sobre um aluno seu. Ele, por sua vez, disse-lhe que tinha três filtros a passar para receber sua informação:

O primeiro filtro é o da Verdade.

Você está completamente seguro de que o que vai me dizer é verdade?

- Bem, não... Acabo de saber neste mesmo instante...

- Então, você quer me contar sem saber se é verdade?

Vamos ao segundo filtro, que é o da Bondade.

Quer me contar algo de bom sobre meu aluno?

- Não, pelo contrário...

- Então, interrompeu Sócrates, quer me contar algo de ruim sobre ele que não sabe se é verdade? Bem, você pode ainda passar no teste, pois ainda resta o terceiro filtro, o da Utilidade. O que quer me contar vai ser útil para mim?

- Acho que não muito...

- Portanto, concluiu Sócrates, se o que você quer me contar pode não ser verdade, pode não ser bom e pode não ser útil, para que contar? 

Bem, geralmente não somos muito cuidadosos com esses filtros não é. Como servos da Verdade e da Vida, fica muito complicado sair preocupando-se antecipadamente sem saber se a informação é real, carregando notícias que não são boas e nem vão fazer bem a ninguém e nem sequer têm uma utilidade real. É uma aplicação de Filipenses 4:8-9, bastante interessante. Não estou falando sobre cortar indelicada mente as pessoas, mas de checar a fonte e de dar a relevância adequada a cada informação. Mudar de assunto também pode ser uma forma educada de desviar o assunto. A primeira pergunta nunca será indelicada, mesmo que alguém ache que sim. Às vezes, ela já é suficiente.

Se você começar a pensar se o que está se oferecendo como hóspede da sua mente ou se convidando para ocupar espaço na sua preciosa vida interior é verdadeiro, muitos problemas e aflições irreais vão desaparecer. As que forem reais possuem solução em Deus, as irreais vão lhe atormentar até que você tome consciência delas e simplesmente as rejeite. “Muitas são as aflições do justo, mas o SENHOR de todas o livra.” (Salmo 34:19).

Espaço para pensamentos saudáveis

Trabalho com pessoas altamente qualificadas intelectualmente, algumas possuem dois ou mais pós-doutorados, mas isso não significa que eles consigam lidar com suas emoções de forma suficiente ou produtiva. As suas memórias afetivas se sobrepõem à sua inteligência técnica de forma desorganizada a ponto de alguns terem sérios problemas de ego e relacionamento. A vida não dá diplomas, mas há pessoas que pensam que já se titularam e não estão dispostos a aprender mais. Assim, murcham e morrem como a flor que chegou ao seu fim de existência.

É terrível perder o princípio da aquisição de sabedoria: “O princípio da sabedoria é: Adquire a sabedoria; sim, com tudo o que possuis, adquire o entendimento.” (Provérbios 4:7). Uma mente povoada de auto-suficiência é um instrumento de destruição e de infelicidade terrível. Mas é preciso se dobrar ao conhecimento seguro, à fonte eterna para ter uma felicidade que também não desmorone:

13  Feliz o homem que acha sabedoria, e o homem que adquire conhecimento; [...] 17  Os seus caminhos são caminhos deliciosos, e todas as suas veredas, paz. 18  É árvore de vida para os que a alcançam, e felizes são todos os que a retêm. 19  O SENHOR com sabedoria fundou a terra, com inteligência estabeleceu os céus. (Provérbios 3:13, 18-19).

Emoções protegidas

A proteção das emoções começa pela consciência das fontes de ataque e de fortalecimento. Você não pode proteger nada que não conhece bem. Há pessoas que têm facilidade de ficarem tristes e desanimadas. Se elas alimentarem isso, elas estarão em maus lençóis. Por outro lado, elas podem estar tão acostumadas a responderem a esses estímulos ou a ganharem compaixão por cederem a eles que alimentar a tristeza se tornou um estilo de vida para elas.

Há pessoas que desenvolveram o mesmo problema em relação à preocupação. Elas se desconhecem se não estiverem preocupadas e antecipando alguma possibilidade negativa. Aprenderam que isso é responsabilidade,  atenção e excelência. Mas isso é “andar ansioso” (Filipenses 4:6-7).

Jesus era responsável, mas andava em Paz, aliás, Ele é o Príncipe da Paz. Responsabilidade não quer dizer ansiedade e medo ou irritação. Lição dura de aprender para alguns, nos quais eu me incluo. Mas, Deus não precisa desse sofrimento intelectual e emocional para executar nada. Ele é o Senhor da Paz, Jeová Shalom e é o Deus Excelso, a excelência das excelências. Mas vigiar quando estamos entrando no “modo stress” é fundamental para guardar as emoções.

Alimentando as emoções construtivas

Eu citei as duas formas de lidar e alimentar emoções que conheço que são as mais comuns. Mas todo tipo de estado emocional que lhe angustiar sempre, ele tem sido alimentado sempre. Precisa ser resignificado, treinado e reaprendido. A mágoa, a raiva e o ódio também seguem o mesmo princípio, se você tirar o seu alimento, eles serão vencidos.

Se você não vencer esses sentimentos destrutivos, eles lhe vencerão. Tudo o que você alimenta emocionalmente com atenção e tempo, crescerá na sua vida, então, proteja suas emoções alimentando o que é bom. “[...] tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento” (Filipenses 4:8b).

Como fazer o treinamento das emoções

Você não pode induzir emoções, mas pode trazer na memória o que lhe pode dar esperança (Lamentações 3:21). As memórias trazem consigo suas próprias emoções associadas. Uma memória pode ser resignificada e seu poder de causar mal ser vencido. Você não conseguirá apagá-la, mas transformará flores de uma coroa fúnebre em sementes de um campo coberto de lindas e perfumadas hortênsias.

Mas, se você não se cuidar, vai detestar hortênsias como uma artista famosa cometeu a gafe de comentar a respeito ao receber um buquê de hortênsias em um microfone ligado, que ela obviamente não sabia estar assim. Sei lá eu porque alguém detesta um tipo de flor... Mas esse é o significado das belas flores que ilustram esse post para ela. Pessoas que detestam coisas e pessoas sem motivo, são como aquelas que rejeitam uma comida sem provar, não gostam de lugares que não foram e nem conhecem, sabem antes de aprender... Precisam urgentemente tratar das suas emoções e resignificá-las.

Pensar antes de agir como medida econômica

Quanto retrabalho evitaríamos se pensássemos ou planejássemos mais antes de agir, não é mesmo. Um dia planejado, um itinerário planejado é melhor do que perder-se em voltas e se encontrar a quilômetros precisando de algo que deixou em casa. Na realidade, quando pensamos antes de agir não economizamos apenas tempo ou dinheiro, economizamos a nós mesmos.

Pensar antes de agir pode ficar ainda mais poderoso quando se tornar orar antes de agir, como dizia Davi: “Examina-me, SENHOR, e prova-me; sonda-me o coração e os pensamentos.” (Salmo 26:2). Sob a ação do Senhor, “os meus lábios falarão sabedoria, e o meu coração terá pensamentos judiciosos.” (Salmo 49:3). O pensamento é expresso em palavras. Aquele que pensa antes falar ganha muito. O contrário é problemático: “responder antes de ouvir é estultícia e vergonha.” (Provérbios 18:13).  

Outras pessoas podem ajudá-lo a pensar sobre questões difíceis, desde que elas tenha sabedoria de Deus para isso: “quem anda com os sábios será sábio, mas o companheiro dos insensatos se tornará mau.” (Provérbios 13:20). Aqueles a quem você escuta podem lhe trazer vitória ou derrota antecipada.  “com medidas de prudência farás a guerra; na multidão de conselheiros está a vitória.” (Provérbios 24:6)

Colocar-se no lugar dos outros

A psicologia chama isso de empatia, ser capaz de perceber que o outro é igual a você e diferente ao mesmo tempo. Então, você pode considerar-se na posição dele, sendo você, e mais profundo ainda, torna-se compaixão, quanto você é capaz de colocar-se no lugar do outro sendo ele.

Jesus é o maior exemplo de colocar-se no lugar do outro que já existiu. Ele, na cruz, recebeu todas as nossas dores e enfermidades (Isaías 53:4-5). O cristianismo é um desafio de carregarmos os fardos uns dos outros. Observe o momento em Paulo instrui a se colocar no lugar do outro:

1  Irmãos, se alguém for surpreendido nalguma falta, vós, que sois espirituais, corrigi-o com espírito de brandura; e guarda-te para que não sejas também tentado. 2  Levai as cargas uns dos outros e, assim, cumprireis a lei de Cristo. (Gálatas 6:1-2)

Quando tomamos o lugar do outro

Quando o outro fraqueja, falha, cansa, se estressa, está triste, em pecado, essa é a hora de nos vermos iguais. Todos nós estamos a mercê da fraqueza de modo igual. De modo igual também a graça nos socorre e nós somos instrumentos dela. De modo diferente, só aquela pessoa que está sofrendo, ofendida, dolorida e abandonada sabe o que sente.

Coisas que para você são simples, para outras pessoas são problemas enormes, problemas que para você são enormes, são simples para os outros. E, além disso, nem nós conhecemos a nossa própria força e fraqueza até que ela seja atingida e requisitada: “enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o conhecerá?” (Jeremias 17:9). A hora da dificuldade é a hora de aprendizagem de nossos verdadeiros limites. Aquilo que realmente estiver em você fluirá à tona da sua vida, sairá nos seus lábios e borbulhará no seu coração.

Quando uma pessoa interpreta uma situação ela utiliza toda a sua história de vida como apoio. Esses significados podem não estar renovados ainda, então, o velho filme da história triste e de derrota será exibido a cada vez que a situação ocorrer similar até que você renove suas memórias com a compreensão de quem você é, tem e pode em Cristo.

Perseguir os sonhos

Tudo o que é prometido é para ser perseguido. Todos os planos de Deus para nós só se realizarão se os perseguirmos e essa perseguição vai implicar em muitas escolhas de que caminhos seguir e que caminhos deixar para trás. Pessoas, ações, pensamentos e tudo o mais que alimentem o sonho precisam ser alimentados e os que não alimentem o sonho de Deus para nós precisam ser deixados para trás.

Por muitas vezes, você precisará deixar a casa de seus pais, para seguir com seu sonho de formação, por outras vezes, você não terá que fazer a escolha, a vida a fará por você como no caso de José. Mas, o sonho que se mantém no coração  é o sonho que o mantém vivo na esperança.

O sonho não depende de você fazer o impossível. O impossível já está garantido. Depende de você se manter fazendo o possível com excelência e fidelidade a cada dia. Procure os planos do Senhor, pois “o coração do homem pode fazer planos, mas a resposta certa dos lábios vem do SENHOR.” (Provérbios 16:1). Ele tem um plano para a sua vida, busque compreendê-los: “Eu é que sei que pensamentos tenho a vosso respeito, diz o SENHOR; pensamentos de paz e não de mal, para vos dar o fim que desejais.” (Jeremias 29:11)

Valorizar o espetáculo da vida

Um coração agradecido pela dádiva da vida percebe todos os presentes de Deus à sua volta. Um coração murmurador e pessimista não ganha nenhum presente, a não ser tortura e trabalho. Sabe aquele tipo de pessoa que ganha uma promoção no trabalho e pensa: “Meu trabalho só vai aumentar...” Enquanto que o Senhor lhe pôs por cabeça, o que é uma bênção descrita na Palavra (Deuteronômio 28:13).

Há pessoas que estão com a mente tão treinada para a murmuração que não vêem nada belo. E porque não vêem não usufruem disso. Treine sua mente para a gratidão e o louvor. Faça um exercício de 10 minutos: pare em um lugar e pense em quantas coisas belas e maravilhosas Deus fez, faz e fará na sua vida e na vida dos que você ama. Expresse gratidão e admiração por isso durante esses dez minutos e você verá que é um exercício maravilhoso, entretanto não é fácil. Quebra o poder da carne, que é ranzinza por natureza.

Para mentes treinadas para a reclamação e o negativismo, o louvor é uma experiência emperrada e custosa. Coloque óleo nas engrenagens porque você foi feito para o louvor da Glória de Deus (Efésios 1:10-12). A murmuração pode ter sido aprendida na convivência ou na experiência própria, mas precisa ser resignificada para você poder ser feliz.

Ganhando olhos para o belo

Jesus é o nosso modelo e Ele era capaz de encontrar uma qualidade até numa mulher samaritana de vida totalmente desvirtuada. Ele não deu importância ao fato de ela ter seis relacionamentos desfeitos, ser samaritana, ser mulher, mas ressaltou o fato de que ela tinha sido sincera com ele (João 4).

O murmurador nunca vê qualidades em nada ou ninguém e assim mata as sementes de vida e vive no deserto onde nada brota. Não faça isso com você e nem com quem está a seu lado. O máximo que conseguirá prosseguindo assim é tornar-se extremamente solitário ou solitária: “tudo o que é [...] amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento.” (Filipenses 4:8).

Assim, queridos amigos e amigas, você poderá conduzir sua vida intelectual e emocional conscientemente e sob foco positivo e produtivo, de forma saudável, enquanto  os seus sonhos são realizados na Paz de Deus e você poderá desfrutar da jornada com alegria e bem-estar. Tudo exige um esforço, mas não maior do que a graça para fazê-lo; tudo exige um desprendimento, mas não daquilo que realmente é construtivo; tudo exige um tempo, mas não maior do que o tempo de desfrutar do que plantou; tudo exige conhecimento, de tudo aquilo que Deus tenha para nos enriquecer com sua sabedoria em todo o processo. Nessa caminhada para ser feliz se desfruta cada momento, cada conquista  pelo caminho e ao fim dele.

  

Fontes consultadas:

ALVES, Rubem. O amor que ascende a lua. Campinas: Papirus, 2001.

CURY, Augusto. Treinando a emoção para ser feliz. São Paulo: Academia de Inteligência, 2001.